Si vous vivez avec les acouphènes, vous savez trop bien à quel point ils peuvent affecter votre qualité de vie au quotidien :
Si vous avez un ou plusieurs de ces symptômes et qu’en plus on vous a dit qu’il n’avait pas de solutions, vous finissez alors par développer des pensées anxieuses à propos de ce qui vous arrive qui ne font qu’amplifier votre gêne en focalisant votre esprit dessus.
Vous avez d’ailleurs sûrement entendu « il suffit d’arrêter d’y penser » ! Les gens qui n’ont pas d’acouphène ne savent pas à quel point cela est difficile !
Vous n’êtes pas seul dans cette lutte silencieuse et je peux vous accompagner pour retrouver une vie « normale » !
En tant que sophrologue spécialisée dans la gestion des acouphènes, j'ai travaillé avec de nombreuses personnes confrontées à ces défis sonores. J’utilise un protocole spécifique de sophrologie qui a été publié aux annales françaises et européennes en 2020. Ce protocole sophrologique spécialement conçu pour les acouphènes vous guidera à travers des exercices de relaxation profonde, de respiration consciente et de visualisation. Je vous accompagne pour parvenir à défocaliser votre esprit de ces bruits parasites et à les neutraliser. Avec ce protocole en 6 séances vous devenez capable de : - Diminuer l’intensité de l’acouphène de sorte qu’il ne devienne plus gênant. - Rééduquer votre cerveau à analyser ce bruit comme un autre. - Reprendre le contrôle sur le caractère intrusif de l’acouphène en cas de crise. - Vivre normalement !
En tant que sophrologue spécialisée dans la gestion des acouphènes, j’ai travaillé avec de nombreuses personnes confrontées à ces défis sonores. J’utilise un protocole spécifique de sophrologie qui a été publié aux annales françaises et européennes en 2020.
Ce protocole sophrologique spécialement conçu pour les acouphènes vous guidera à travers des exercices de relaxation profonde, de respiration consciente et de visualisation. Je vous accompagnerai pour parvenir à défocaliser votre esprit de ces bruits parasites et à les neutraliser.
Avec ce protocole en 6 séances vous devenez capable de :
– Diminuer l’intensité de l’acouphène de sorte qu’il ne devienne plus gênant
– Vous rééduquer votre cerveau à analyser ce bruit comme un autre
– Vous êtes capable de reprendre le contrôle sur le caractère intrusif de l’acouphène en cas de crise
– Vous reprenez une vie normale !
Lors de cette première séance il s’agit de prendre le temps d’affiner votre problématique et de se définir ensemble l’objectif recherché.
C’est une séance importante qui me permet de mieux vous connaitre et surtout de recueillir l’ensemble des informations qui me seront nécessaires à l’établissement d’un protocole de séances personnalisées.
Nous pratiquons plusieurs exercices de sophrologie centrés sur le ressenti corporel.et la défocalisation du cerveau sur ce bruit.
Nous planifions ensuite ensemble la suite de l’accompagnement.
Les séances sont structurées de la manière suivante :
– un temps d’échange pour recueillir votre état du moment et le bilan de votre pratique de la semaine
– des exercices faisant appel à de la respiration, des mouvements doux de contraction et décontraction musculaire et de la visualisation mentale
– un nouveau temps d’échange pour accueillir et verbaliser vos ressentis
Selon les exercices que vous souhaitez particulièrement retravailler je vous envoie des enregistrements audios qui vont vous permettent de devenir autonome dans votre pratique.
Au fur et à mesure des séances j’adapte le parcours d’accompagnement pour tenir compte de votre progression et de vos besoins.
virginie ESNAULTTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne expérience, Mme Friderich explique très bien, la séance m’a fait un bien fou. Je suis sortie zen détendue. Solene ClocheretTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. L'accompagnement de Christine est de grande qualité. Sa bienveillance et son écoute son constantes et amènent à beaucoup de profondeur. Ça m'a aidé à prendre du recul et amoindrir la gêne liée à mes acouphènes et semé des graines sur d'autres sujets. Il est possible de continuer le travail chez soi grâce aux audios de chaque séance envoyés par Christine en fin de séance. SHAZNANE hiridjeeTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai été très agréablement surprise de l’efficacité de ma première séance d’hypnose avec Christine. J’étais plutôt septique de la méthode ayant essayé une première fois l’hypnose, sans effet avéré, et surtout le problème que j’ai apporté à Christine me semblait presque impossible à changer, tant il faisait partie de moi. Je me suis surprise dès le lendemain à ne plus porter cette croyance, et ce jusqu’à ce jour. Je m’ouvre à la possibilité qu’il existe un champ illimité de choix possibles dès lors qu’on laisse notre esprit y adhérer pleinement. jason ipupaTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de participer à une séance d'hypnose avec Christine et l'expérience a été tout simplement incroyable. Dès le début Christine a su créer un environnement bienveillant et apaisant où je me suis senti en confiance. Son écoute attentive et sa méthode douce m'ont permis de me détendre et d'aborder des aspects de ma vie avec une nouvelle perspective. Je repars avec un sentiment de calme et de clarté, prêt à avancer plus sereinement. Je recommande vivement Christine à tous ceux qui cherchent à se reconnecter avec eux-mêmes. Merci pour cette belle expérience ❤️ JEAN-CLAUDE HUGONTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne expérience. Les locaux sont bien adaptés à la consultation. Les consultations sont adaptées à la pathologie du patient chaque cas est unique et différent. J'ai déjà pris six séances qui me sont bénéfiques et je pense à partir de septembre en reprendre une par mois. Les séances sont bien expliquées avant de les commencer de plus on peut les enregistrer sur notre téléphone portable pour les refaire à la maison, Quoi de mieux pour se sentir bien. Je recommande. Merci encore VINCENT CARUSOTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Friderich, je vous remercie sincèrement pour tout ce que vous avez pu m'apporter. Que ce soit les nombreux exercices que vous nous confiez, ou la confiance que vous instaurez, tout est positif. Sans parler de l'atmosphère très apaisante qui nous acceuille lorsqu'on entre dans la salle... Ce fut un véritable plaisir d'assister à vos séances. Merci encore. Victoria FontaineTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande Christine à 100%. Grâce à son accompagnement j’ai pu apprendre à mieux gérer mon acouphène et les crises que je peux avoir. J’ai maintenant une vraie boîte à outils que je peux utiliser en cas de besoin. En plus, c’est une practicienne bienveillante, à l’écoute, et avec qui on se sent bien et en confiance. Merci merci encore 🙏 et je n’hésiterai pas à revenir si besoin François DuverneTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un très bon moment en atelier collectif. Christine explique les concepts et laisse un grand temps pour les exercices. On en ressort léger et apaisé. maryse houmeauTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Formidable atelier découverte de la Sophrologie Christine est très pédagogue et bienveillante Je repars avec de bons outils