Christine Friderich

sophrologue spécialiste du stress, du sommeil et des acouphènes 

Vous souffrez d'acouphènes
Vous avez tout essayé et avez des pensées anxieuses à propos de votre acouphène Vous devenez irritable et avez du mal à vous concentrer
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Vous souffrez de troubles du sommeil
Vous avez du mal à vous endormir ou vous rendormir en cas de réveil Vous êtes épuisé le matin
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Vous êtes en souffrance au travail ?
Vous ne supportez plus la pression du résultat. La fatigue s'accumule et vous vous sentez submergé par la charge de travail
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Un accompagnement sur mesure pour répondre
à vos besoins.

Je vous apprends à neutraliser votre acouphène :

  • Diminuer l’intensité sonore de votre acouphène
  • Rééduquer votre oreille à défocaliser de ce bruit parasite
  • Gérer le caractère intrusif de l’acouphène et reprendre le contrôle
  •  Reprendre une vie normale

Je vous propose des outils pour mieux dormir 

  • Réussir à vous endormir facilement
  • Vous rendormir an cas de réveils nocturnes
  • Retrouver de l’entrain et de l’efficaité en journée

Je vous aide à gérer votre stress au travail et à vous projeter plus positivement dans votre vie professionnelle

  •  Evacuer le stress
  •  Renouer avec la confiance en ses capacités
  •  Gérer ses émotions
  • Trouver votre place et réussir à s’affirmer en fonction de ce qui est important pour vous

Vous souhaitez comprendre l’origine de vos troubles et vous engager dans un travail plus profond de libération émotionnelle :

  • Aller au-delà du symptôme
  • Pacifier la part de vous qui sur-réagit et maintenir votre sérénité face à la critique
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Je suis sophrologue certifiée et membre de la chambre syndicale de sophrologie.
Je propose des accompagnements psychocorporels personnalisés à des femmes et des hommes qui souffrent de troubles liés au stress et à l’anxiété et je les aide à retrouver un mieux être psychologique, corporel et émotionnel.

Après une maitrise en psychologie, j’ai travaillé pendant plus de 20 ans dans les ressources Humaines, en particulier dans le recrutement et développement RH, et j’ai décidé de revenir à mes premiers amours : la relation d’aide à la personne. 

La sophrologie m’est apparue à ce moment comme  une méthode très efficace pour optimiser sa santé mentale et émotionnelle, développer ses capacités et se sentir pleinement vivant et à la bonne place.

J’ai aujourd’hui à cœur de faire connaitre cette méthode au plus grand nombre, en tous cas à ceux souhaitent s’épanouir et trouver des solutions à cette roue du stress qui s’installe souvent dans nos vies modernes.

Je serais ravie de vous recevoir dans mon cabinet -2rue curton à Clichy. Metro Porte clichy ou par visio.

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Virginie Mounier samie profile picture
Virginie Mounier samie
09/09/2026
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C’est suite à des crises de vertige et des acouphènes, provoquant chez moi beaucoup d’anxiété, que j’ai décidé de consulter une sophrologue. Lors des séances Christine m’a appris, par des exercices de relaxation et par un travail sur la respiration, à atteindre une véritable détente, tant mentale que physique. Ces séances m’apportent beaucoup de bien-être, du relâchement et m’aident à bien gérer mon anxiété au quotidien. Je recommande fortement Christine pour la qualité de son accompagnement et son professionnalisme.
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Larissa Abrin profile picture
Larissa Abrin
23/03/2026
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J’ai été suivi par Christine, elle a su donner les bons messages, conseil afin de m’initier à la sophrologie. Elle sait de montrer pédagogue et être à l’écoute de nos besoins Je recommande à 200%
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Julie Auzas profile picture
Julie Auzas
08/01/2026
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J'ai consulté Christine pour une problématique de surmenage intense sans trop savoir ce que pouvait m'apporter la sophrologie. Christine a été professionnelle et bienveillante, et très à l'écoute. Elle a su me mettre en confiance et grâce à son écoute, elle a mis en place un programme très adapté pour me faire prendre conscience de certains comportements / réflexes nocifs pour moi dans ma vie de tous les jours. Elle m'a donné des techniques pour retrouver de la sérénité tout au long de mes journées. Les séances sont bien construites, avec un temps d'échange pour faire le point sur notre état au fur et à mesure et nos besoins, des exercices physiques et mouvements, et de la méditation guidée / hypnose, et enfin, un temps de débrief. Les séances d'hypnose ont été particulièrement efficaces. C'était une vraie découverte et je suis heureuse d'avoir franchi la porte du cabinet de Christine pour toutes ces raisons. Je la recommande donc vivement !
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Radija profile picture
Radija
13/10/2025
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Je remercie vivement Christine pour son écoute et sa bienveillance. En effet, cette expérience significative m'a permis d'appréhender sous un autre regard mes acouphènes invalidantes et de me libérer de la souffrance occasionnée par ces derniers. Je la recommande vivement dans ce cadre.
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Yasmine Abadlia profile picture
Yasmine Abadlia
01/10/2025
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J’ai été accompagnée par Christine pour une préparation à un examen très important. Elle a su m’écouter avec attention et bienveillance. Les exercices de visualisation et de respiration proposés m’ont été d’une grande aide et j’ai pu passer mon examen avec calme, concentration et sérénité. Je recommande vivement !
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Chadourne Clémentine profile picture
Chadourne Clémentine
28/08/2025
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J’ai consulté Christine pour arrêter la cigarette électronique et j’ai arrêté immédiatement après la première rencontre. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est le professionnalisme et la disponibilité de Christine. Elle prend le temps de poser les bonnes questions, d’expliquer le processus et de mettre en confiance. On sent une véritable maîtrise de sa pratique, avec beaucoup de bienveillance et de respect. C’est une expérience qui m’a permis de franchir un cap important et je suis très reconnaissante.
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Umut SARIOGLU profile picture
Umut SARIOGLU
15/06/2025
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Expérience très positive ! J'ai consulté Christine pour des réveils nocturnes et de la fatigue en journée, et nous avons vu ensemble que cela est en parti lié aux événements en journée. J'ai maintenant en main les outils pour réguler mes émotions au quotidien. Merci beaucoup !
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Nathalie Harle profile picture
Nathalie Harle
04/06/2025
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Expérience très positive avec Christine Je suis venue la consulter pour des acouphènes et après une première séance, j ai déjà pu ressentir un apaisement Christine est accueillante, chaleureuse et bienveillante Je recommande vivement
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Laulolam profile picture
Laulolam
04/06/2025
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Très bonne expérience, Christine est très à l’écoute et professionnelle... Dès la 1ére séance j’ai senti les effets bénéfiques et j'ai pu continuer les exercices seule en attendant le rdv suivant ... Pas d'attente, rdv d’1h30 env. en tête à tête, avec paroles et exercices accompagnés... On en repart dans un état de détente, de légèreté et de bien-être +++ ... Un grand merci à Christine que je n’hésiterai pas à reconsulter ultérieurement si nécessaire ..
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Rachida “Laila” EZZEROUALI profile picture
Rachida “Laila” EZZEROUALI
01/06/2025
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Christine est une personne incroyable, dévouée, à l’écoute et qui comprend malgré les difficultés que j’ai eu à trouver les mots. J’ai apprit à me connaître sur bien des aspects. J’aurais aimé la connaître plus tôt. Mais il y a un un temps pour tout. Merci encore 🙏