Christine Friderich
sophrologue spécialiste du stress, du sommeil et des acouphènes
Un accompagnement sur mesure pour répondre
à vos besoins.
Je vous apprends à neutraliser votre acouphène :
- Diminuer l’intensité sonore de votre acouphène
- Rééduquer votre oreille à défocaliser de ce bruit parasite
- Gérer le caractère intrusif de l’acouphène et reprendre le contrôle
- Reprendre une vie normale
Je vous propose des outils pour mieux dormir
- Réussir à vous endormir facilement
- Vous rendormir an cas de réveils nocturnes
- Retrouver de l’entrain et de l’efficaité en journée
Je vous aide à gérer votre stress au travail et à vous projeter plus positivement dans votre vie professionnelle
- Evacuer le stress
- Renouer avec la confiance en ses capacités
- Gérer ses émotions
- Trouver votre place et réussir à s’affirmer en fonction de ce qui est important pour vous
Vous souhaitez comprendre l’origine de vos troubles et vous engager dans un travail plus profond de libération émotionnelle :
- Aller au-delà du symptôme
- Pacifier la part de vous qui sur-réagit et maintenir votre sérénité face à la critique
Je suis sophrologue certifiée et membre de la chambre syndicale de sophrologie.
Je propose des accompagnements psychocorporels personnalisés à des femmes et des hommes qui souffrent de troubles liés au stress et à l’anxiété et je les aide à retrouver un mieux être psychologique, corporel et émotionnel.
Après une maitrise en psychologie, j’ai travaillé pendant plus de 20 ans dans les ressources Humaines, en particulier dans le recrutement et développement RH, et j’ai décidé de revenir à mes premiers amours : la relation d’aide à la personne.
La sophrologie m’est apparue à ce moment comme une méthode très efficace pour optimiser sa santé mentale et émotionnelle, développer ses capacités et se sentir pleinement vivant et à la bonne place.
J’ai aujourd’hui à cœur de faire connaitre cette méthode au plus grand nombre, en tous cas à ceux souhaitent s’épanouir et trouver des solutions à cette roue du stress qui s’installe souvent dans nos vies modernes.
Je serais ravie de vous recevoir dans mon cabinet -2rue curton à Clichy. Metro Porte clichy ou par visio.